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PLIOMETRIA
¿Que es la pliometría?
Se conoce como pliometría al entrenamiento físico que se lleva a cabo con el objetivo de lograr que un deportista pueda concretar...
Algunos ejercicios pliometrícos
#video
Desventajas de la pliometría
La única desventaja real del entrenamiento pliométrico es el alto riesgo de lesiones. Al igual que todos los ejercicios y deportes, el...
Beneficios de los ejercicios pliometricos para la salud
1 . Fortalece tus músculos. Aunque todos los ejercicios pliométricos son adecuados para aumentar la potencia muscular gracias a la...
Accesorios para la pliometria
En estas imágenes les podemos mostras diferentes tipos de accesorios que sirven para coger resistencias , fuerza y potencia , la mayoría...
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